La Boîte à Sommeil
Association dédiée à l’éducation au sommeil à La Rochelle.
Chaque mois, nos professionnel·le·s vous accueillent pour des ateliers thématiques d’une heure.
Nous souhaitons rendre les connaissances autour du sommeil plus accessibles grâce à des ateliers animés par des professionnels du monde médical, paramédical et de l’accompagnement.
Les places sont limitées, pensez à réserver via HelloAsso.
Prochain atelier
Jeudi 24 septembre 2026
des professionnels
Des solutions concrètes pour un bon sommeil
Mieux comprendre
pour mieux dormir
de la vie
Notre histoire
Une association dédiée
au sommeil à La Rochelle
À qui s’adressent nos ateliers ?
Nos ateliers s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur sommeil, améliorer leurs habitudes ou trouver des réponses à leurs difficultés. Nous nous appuyons sur l’expertise de professionnels diplômés et spécialisés dans différents domaines liés au sommeil afin de proposer des conseils concrets, fiables et accessibles à tous.
Nos ateliers
Retrouver le chemin du sommeil
Chaque mois, La Boîte à Sommeil vous donne rendez-vous à La Rochelle pour une journée d’ateliers thématiques autour du sommeil. Ces ateliers sont pensés comme des temps simples, concrets et accessibles. Vous pouvez venir poser vos questions, écouter des professionnels spécialisés, découvrir différentes approches et repartir avec des conseils utiles au quotidien. Les thématiques varient selon les mois afin d’aborder le sommeil dans sa globalité.
01
Santé
Hygiène de vie
Alimentation
Émotions
Sommeil de l’enfant
Apnée du sommeil
Accompagnements complémentaires
Solutions naturelles
Hygiène de vie
Alimentation
Sommeil de l’enfant
Santé mentale
Troubles du sommeil
Apnée du sommeil
Gestion du stress
Agenda
Nos prochains évènements
Retrouvez La Boîte à Sommeil lors de nos prochaines journées d’ateliers à La Rochelle. Chaque rencontre aborde une thématique différente pour mieux comprendre le sommeil, poser vos questions et échanger avec des intervenants spécialisés.
Jeudi 24 septembre 2026
Nous vous proposons une journée d’ateliers autour du sommeil, animés par différents professionnels pour vous aider à mieux dormir et à adopter de bonnes habitudes au quotidien.
Jeudi 15 octobre 2026
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Jeudi 19 novembre 2026
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Jeudi 17 décembre 2026
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Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, places limitées, sur inscription via HelloAsso.
Santé
Un temps d’échange
Un temps d’échange autour du sommeil
Une fois par mois, 6 ateliers sont proposés de 9h à 17h
Participation de 5€ par atelier (2€ pour les journées étudiantes)
Ibis Styles La Rochelle Centre Les Minimes, 34 Rue de la Scierie, 17000 La Rochelle
L’équipe
Des expert·e·s au service du sommeil
La Boîte à Sommeil rassemble des experts du sommeil et de la santé qui partagent leurs connaissances. Médecin du sommeil, psychologue, hypnothérapeute, spécialiste du sommeil de l’enfant et de l’adolescent, diététicienne, naturopathe… sont là pour vous aider à mieux comprendre le sommeil, de manière claire et accessible.
Accessibilité
Une association accessible à toutes et tous
Parce que mieux dormir ne devrait pas être un luxe, chaque participation est proposée à 5 €. Ce tarif symbolique permet de faire vivre l’association tout en ouvrant les ateliers au plus grand nombre.
C’est aussi l’occasion de rencontrer des professionnels spécialisés dans le sommeil,d’échanger librement avec eux et de repartir avec des réponses concrètes.
Soutenir l’association
Soutenir La Boîte à Sommeil
En faisant un don, vous nous aidez à rendre l’information autour du sommeil plus accessible à toutes et tous.
Votre soutien permet de maintenir nos ateliers à un tarif symbolique, de financer du matériel, de développer nos actions et de rémunérer nos intervenants lorsque cela est possible.
Chaque don, quel que soit son montant, participe à faire grandir ce projet humain et utile.
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Notre mission